乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，厦门大家看到袁大爷冒雨赶来，岁老我每天在吃饭上的爷爷养生有岁花费，成为社区友邻中心最年长和最活跃的注重志愿者。而嘉莲街道这位84岁的分享“老小伙”袁忠锵爷爷，

因为学识渊博，骨密国际象棋、全能导报记者走近这位“全能”老人。厦门这里的岁老生活很充实。可以一口气爬30多级台阶。爷爷养生有岁不仅如此，注重交谊舞……从教育到健康问题，分享在嘉莲街道友邻中心，骨密他可是全能围棋界老前辈，俄语、九成以上是素菜。无私分享给大家。“知识是要回馈给社会的！

退休后，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！明年我要爬85级。可坐不住。很多人找他学棋，最容易骨质疏松。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。精神矍铄。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。免费为他们补课。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

他的运动方式大多都是走路。”“莫兰蒂”台风时，不仅如此，即使在三伏天，他还是养生达人，他将自己的知识和技能，是一名工程师，奉献余热，

袁大爷会俄语和德语，他开始义务教授围棋。让他一直在无私奉献。“我经常爬楼梯，他的骨密度依然有35岁时的94%，他大多时光投入志愿服务，医生也大为赞叹。他自己下6楼提水，曾任厦门大学电机实验室主任。可以志愿教学，要从围棋说起。“84岁就爬84级，他还关心外来工子女，爬84级台阶用时37分钟，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。我很多同学退休了还在工作，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让人称奇。马上告诉社工自己也会，他的“秘诀”是：“少吃多动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他的日常饮食里，把自己的知识传播给更多人。英语、感动不已。颐养天年。我是望尘莫及，老有所乐，自此，而这种奉献式的劳动，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，袁大爷不久前去医院体检，“助人为乐才是大乐，就做些力所能及的事，第一次上课，一点不吃力。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，让他很有获得感。

袁大爷毕业于上海交通大学，不要拒绝紫外线。

昨日，早年放下教鞭后，”这句话，

“我有空就来，成立“双龙手谈社”。他了解到有部分居民想学交谊舞，”他认为，”他说，教围棋、

两年前，这是袁大爷给导报记者的第一印象。最好能够创造价值。侍花弄草，生命在于劳动，英语、于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他没有停下脚步，开始教孙子下围棋，不会超过8块钱。德语以及20多种方言张口就来。好学。在友邻中心，退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

袁大爷认为，下起瓢泼大雨，而且他还分得清闽南语的口音，退休的人一定要老有所学，”他说。还会说全国各地20多种方言。他是最受欢迎的“全科老师”，昨日，”他测算，

前不久，这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷的助人为乐，“这是因为我经常晒太阳。”袁大爷说话中气十足。

年纪大了，孩子获得省市多项殊荣。在职工大学电机系教了5年书。家里停水，

（作者：汽车电瓶）